Il s'agit bien d'une tendinite au coude, mais en fait se sont les tendons d'insertion du système extenseur des doigts et de la main qui sont malades : c'est donc une atteinte liée à une hyper-utilisation ou surtout une mauvaise utilisation de tout l'avant bras et de la main.

- Hyper utilisation : ancien classé (il y a déjà longtemps …) qui décide, à 45 ans, de se remettre " à fond " au tennis. D'un coup, une à deux heures par jour vont rapidement " tuer " les tendons et achever les espoirs de notre ex futur vétéran champion. Surtout s'il est inscrit à trois tournois d'affilée…

- Mauvaise utilisation : l'autodidacte qui a une prise revers pas du tout conforme, une raquette en bois des années 30, un cordage hypertendu, aucun système antivibratoire, la raquette d'un copain avec un manche bien trop gros, etc …

Dans tous les cas, la douleur est déclenchée ou augmentée par le serrage (de la raquette mais aussi de tout autre objet) ou d'utilisation répétée des doigts (le tennis elbow peut aussi s'appeler piano elbow…golf elbow…etc).

Progressivement, et en l'absence de repos et de traitement, les douleurs viennent de plus en plus facilement, et gênent énormément la vie quotidienne de toute prise : poignée de main, casserole, etc…

- Repos non pas du coude mais du bras, arrêt momentané du tennis, mais aussi au maximum de tous les gestes de serrage et des gestes répétitifs de la main. Il faut donc pendant quelques semaines, être très prudent et faire attention à chaque instant.

Plus le repos sera débuté tôt et sera bien suivi, plus la tendinite s'arrêtera vite.

- Anti-inflammatoires (comprimés, pommade) et infiltrations ne sont réservés que dans des cas particuliers et ne sont pas un traitement de fond.

- Rééducation Avec des massages en profondeur et de la physiothérapie notamment des ultrasons.
Cette rééducation doit souvent être poursuivie trois mois, ce qui fait apprendre la patience à notre amateur…

- Amateurs: Eviter les situations à risque ci-dessus
- En effet les " pros " n'ont qu'exceptionnellement ce type de tennis elbow car ils font attention et utilisent leur corps à bon escient.

Avis aux amateurs et…. Attention !